Meso Teamgym

Meso teamgym is een nieuw wedstrijdconcept wat dit seizoen 2019-2020 geïntroduceerd wordt in Nederland. Op 21 juni zal de eerste wedstrijd worden gehouden in Ahoy Rotterdam.

Het meso teamgym reglement lijkt veel op het gewone teamgym reglement. Er wordt gestreden op de onderdelen minitrampoline (met en zonder springtoestel), tumbling (airtrack) en vloer.

Vloer is nieuw voor alle verenigingen in Nederland. Daarom is er ook een voorbeeld oefening gecreëerd die gedaan kan worden bij de meso teamgym wedstrijd. Deze is eenvoudig aan te leren met de uitgeschreven stappen en de video. Natuurlijk hebben de trainers ook de mogelijkheid om zelf een vloer oefening te creëren. Dit is natuurlijk erg leuk maar soms wel lastiger.

Eisen vloer oefening

Aan een vloer oefening zitten heel wat eisen. Het spreekt voor zich dat alles dynamisch en vloeiend aan elkaar zit maar hieronder zijn puntsgewijs de belangrijkste eisen kort opgenoemd. De uitgebreide regels kun je vinden in het complete reglement op de KNGU site of hieronder.

  • De oefening is op instrumentale muziek van 1.30-2.00 min
  • De oefening is op een niet verende vloer van 12×14 meter
  • Alle deelnemers van het team moeten mee doen aan de vloer oefening
  • De vloer oefening bevat 4 samenstellingseisen: Lenigheidselement, Groepselement, Ritmische Serie, Verdeling van de moeilijkheid
  • Een oefening bestaat uit precies 7 moeilijkheidselementen: 4x balans (waarvan 1 handstand), 2x sprong, 1x acrobatisch. Een combinatie van een sprongelement met een ander element geeft een extra combinatiewaarde
  • De oefening bevat minimaal 4 formaties waarvan 1 grote en 1 gebogen bewegende.
  • Er wordt minimaal in 2 vlakken bewogen, voorwaarts en zijwaarts bewegen
  • Er wordt bewogen in 3 richtingen, met je gezicht naar voren, achter en een zijkant.

Downloads:

  1. Meso teamgym reglement
  2. Bijlage minimale en maximale uitgangswaardes A/B/C lijn (het gaat om het tabblad team want er zijn geen individuele meso teamgym wedstrijden)
  3. Sprong/Vloer formulieren Meso teamgym
  4. Uitgeschreven voorbeeld vloer oefening
  5. Video van de voorbeeld vloeroefening
  6. Korte samenvatting van het vloer reglement

Reageren is niet mogelijk